八十二個秋冬
好似很長卻如鴻毛輕
前二十年懵懵懂懂
後二十年會老態龍鍾
十四年作夢
十四年當一名勤奮的勞工
剩十四年
領略了愛的風情
坐看風起雲湧的人情
活得輕鬆也從容
期望不要再忙忙忙衝衝衝
過得臃腫平庸
不理貶抑或稱頌
每天可以不再好驚悚
可以把一切都放空
未來日子
多說幾句良言
讚美人類與大自然的無所不能
多做幾件善事
可以安慰自己臨走前的安寧
多用一些時間
和家人在一起珍惜相擁
多讀幾本好書
用來心靈提昇
多幫助幾個人
讓生命的價值與日俱增
二年前已知天命
日升星座已在冷宫
頭髮已禿雙眼漸朦朧
雙腳無力再出征
雙手也無法攀藤上高峰
三餐只要涼麵配味噌
力求日後的人生
平凡平靜栩栩如生
104.12.15(記52歲)
金錢像一磁碗，破了，沒了。
理想像一壺酒，醉了，醒了。
名聲像一道雷，響了，空了。
權力像一把刀，利了，鈍了。
愛情像一場夢，睡了，醒了。
友情像一雙筷，聚了，散了。
人情像一朵雲，來了，走了。
熱情像一把火，燃了，熄了。
健康像一棵樹，綠了，枯了。
地位像一張椅，穩了，垮了。
回憶像一握沙，掉了，飛了。
眼淚像一陣雨，溼了，乾了。
寂寞像一顆星，閃了，滅了。
孤獨像一輪月，升了，落了。
死亡像一呼吸，吸了，停了。
太太是向丈人岳母借的
孩子是向送子觀音借的
身體是向天地借的
錢是向國家政府借的
房子是向風雨大地借的
車是向石頭礦物借的
衣服是向石油和動物借的
食物是向大自然借的
生命是向時間借的
朋友是向緣分借的
兄弟姊妹是向爸媽借的
我是爸爸媽媽向老天爺借的
工作是向老闆借的
同事是向偶然借的
職位是向機會借的
生活安定是向社會大眾借的
擁有的一切都是借來的
用多用少用得好不好是要付利息的
一項一項一樣一樣都是要還的
有一天那個人會把一切都收回的
有位信眾想請老小和尚吃飯。二位師父，您們平常粗茶淡飯的，現在流行吃到飽火鍋店，附近一家新開幕打折，請二位去補充營養，好嗎？
小和尚：老和尚，好耶！大快朵頤人生一大樂事。
信 眾：是啊！既便宜又可一餐抵二餐，很划算的。
老和尚：吃到飽消化不好，七分飽剛剛好，身心靈作環保，常保青春不老。感恩供養，但切忌貪吃哦。
作者： Stella Cottrell
譯者： 林育珊 出版社：深思文化 出版日期：2016/12/02
A.
蘇格拉底：人要正確地、良善地、幸福地活著。
B.
阿奎那：堅定信仰和學習哲學會讓生活更好。
C.
培根：知識就是力量，人生重要的是經驗，你經歷的所有的一切都會豐富你的生活；
D.
笛卡兒：我思故我在，無論如何自己才是唯一真實確切的存在。
E.
康德：雖然我們有時戰勝不了欲望，但仍能以理性判斷正確的事物。
F.
邉沁：能為人類帶來幸福快樂者為善，反之為惡-
G.
黑格爾：驅動人類進步的力量是那顆追求自由的心。
H.
齊克果：人類的內在永遠具有理想，所以才能一直活下去。
I.
尼采：弱者要以「變強的意志」奮力求生。
J.
佛洛依德：精神就像冰山，只有整體的七分之一浮出海面。
K.
海德格：人如果沒有意識到有一天會死，就無法感覺到自己正活著。
L.
沙特說：人生應該靠自己開創。
M.
列維納斯：唯有與「他者」深度交流產生意志，才能面對死亡不幸。
N.
李維史陀說：人在結構中，你得接受「結構」給你帶來的影響，並找到屬於自己的意義。
O.
德希達說：事物既然存在差異，這差異就是價值。
P.
鄂蘭說：為了活得更像人「行動」是必要的。(這裡的行動是指參與社會的活動)
Q.
哈伯瑪斯說：人們是藉由敞開彼此的心胸來進行溝通進行達到共識。
R.
羅爾斯說：真正的正義不是自由，是平等、機會均等與尊重差異。
S.
桑德爾說：應重視個人的背景，一同探討群體間的相互關係，每個群體各自有不同的文化價值，都應該被尊重。
視知覺能力(Seeing power, Perceptual Power)：可以見到別人容易忽略的細節，體察細微的視覺感受，從而形成更多的聯想與想像。
字辭能力(Word Power)：可以強化語詞和心靈間的結合，了解如何變換說話的模式，同時，經常檢視思想和口語間的關係，鬆弛固定的思想模式，改變習慣性的思維和口語方法，增加思考的流暢性。
繪畫能力(Drawing Power)：文字和字母是表達訊息的符號，但大部分人只注意到文字原來所表達的字意，而忽略了字形可以傳達的訊息，具有繪畫表現的能力，能夠放鬆 思考 ，以繪畫的觀念和形式，賦予原有字形新的含義與表現。
創造力有五力加上十五個操作型指標：
敏覺力：指對問題或環境的敏感度。有些人敏感度高，任何事物若有疏失或不尋常的地方，很快的會感覺出來。
留意時事(尚)資訊：建立情報來源的通路，如新產品、新科技新概念或新現象。
觀察周遭事物的變化及其原因：如生活型態及環境的變化。
勇於嘗試新的事物：讓生活有創意。
保持好奇心：經常都要有發問的精神。
經常自我反省：寫札記或日記。
流暢力：是指對同一個問題或看法能夠提出很多觀念或新點子，來解決問題。
相關事物的聯想：如相同結構、原理、用途、材料。
同義詞的聯想：
毫無拘朿地想：假如我是…將會… 因為… 。
言語表達的流暢：
變通力：能夠從多角度、多方位思考同一個問題，並以不同方法來處理資訊及物件的能力。
強迫的組合思考：手槍＋火柴＝手槍形打火機；飛碟 + 世界遺跡=造形禮盒…..
多點集中法：以不同立場觀念、有幾種不同的運用方式來解決同一個問題。
擴散多點法：由一點推想出多點。
童話式的擴散思考：星星是什麼？是小天使吹的泡泡，是…..。
圖案式的擴散思考：由一個圖形畫出類似的圖案。
獨創力：能夠想到別人所想不到的新觀念能力，也就是創思出不尋常、全新、或獨特點子的能力。。
非廣告的自我介紹：以編劇的手法來設計，用幽默的方式表達。
塑造自我：設計自己的名牌、室內擺飾，讓人難忘。
限時創作：以現有的素材，在一定的時間內創作出獨特的作品。
改編故事：利用誇大、縮短、轉化等技巧，故事更有趣。
精密力：在新觀念上不斷地使之構想更完整、更無懈可擊，對細節的想像力及說明能力，講求「精益求精」的精神。
環境聯想法：由一件事物作蜘蛛網式的環境周遭搜索，越詳細越好。
分項思考：標題順序、過程、循環、分布情形、移動速度、形狀、傾向、顏色、聲音、光線、線條、裝飾、圖形、立體空間、時間及可能性。
自我對話：以自問自答的方式來訓練。
預估危險：最壞的情況是什麼？
精確的概念探索：比手畫腳遊戲。
更上一層樓：將現有的物品加以改進。
語文反應
想像力的豐富性及色彩性：想像力的多樣性、鮮明性、及色彩飽和度
情緒/感受：可能會令人快樂、遭妒、害怕、生氣、快樂、興奮等。
幽默：概念上的奇特性：若答案有趣或令人莞爾則給分，概念上的奇特性為客觀地評估其是否有幽默性。
另類角度思考問題：令人用不同觀點來思考一個物體或情況，受測者被要求想像身處在異世界、新世界或新視野中的情況。
未來方向性：對未來結果之預測，如相關產業可能會產生變化。
圖形反應
開放性：具創意者能保持開放的心，並能夠延遲閉合圖形直到運用其跳躍性思考能力想出具原創性的點子為止，缺乏創意的人則容易快速地驟下結論。
奇思異想及不同觀點：回歸到平凡的事物上，並運用不同的方法或以獨特的想像來看待它，對獨特的想像之定義為除了靜態、直立及平視等視點以外獨特的視點。
動作與聲音之評分：可從圖畫中的標題、角色的話語或姿勢中發現。奔跑與踢蹴是常出現的動作指標；而尖叫、嘶吼、噓聲、歡呼則是常出現的聲音指標。
想像力的豐富性及色彩性：多樣、生動、活潑、及色彩飽和的特性，引人觸摸、聞嗅、與觀賞能令人興奮或具吸引力。
標題抽象程度之評分：牽涉到整合性與組織性的思考過程，標題會因其抽象程度與其掌握住圖畫精義或更深層意義的程度而有所不同。
等級一標題：僅提供繪物的名稱，通常僅有一個名詞。
等級二標題：提供繪物名稱，並加上一句簡單描述語。
等級三標題：不僅是單純描述，還加入一些說明語。
等級四標題：提供抽象的說明，不僅局限於繪物本體。
故事背景：創造之環境及故事敘述的清晰度，充足的細節來敘述故事或溝通想法。此外，還必須創造出物體周遭的環境，這個環境將有助於用物體敘述一個故事，或者該物體必須為某個系統的一部份，而該系統本身需構成一個故事。
兩種及兩種以上圖形之結合/合成能力之評分：一般的答案僅用一個刺激物做出一幅圖，但具創意者能看出其他的可能性，而將數個刺激物結合或合成為單一圖形設計。
內部視覺觀點之評分：能夠想像外表以外的事物，並且注重事物的內在與動態運作，其中一些例子包括：豆莢中的豆子、房屋內部、機械內部運作情形、垃圾桶的內容物、有魚的水族箱、瓶中的醬菜等。
情緒與感覺的表達能力：
創造圖形設計時表現出情緒與感受，此種情緒能藉由圖形本身或標題來傳達。
當這項指標出現在標題時，會出現的一些語言線索包含：悲傷、快樂、喜悅、愛、憤怒、憎恨、孤獨、噁心、恐懼、迷惘、狂喜等。
當這項指標在圖形中，情緒與感受可能會經由人類、動物，甚至是無生物之間的對話來表達；非語言線索則較難以捉摸，其中包含了臉部表情(尤其是嘴巴)、手勢、身體姿態等，常見的線索有眼淚、笑靨、親吻、微笑、蹙眉、跳舞等。
幻想力：通常以卡通人物、童話、寓言、神話、科幻小說，或其他奇幻文學作品中的角色與章節為型態而出現。然而，其中也會出現具原創性的幻想物(如跳舞的幾何圖形、會說話的雨點兒、超自然界的角色、鬼魂等)。
Look after yourself. 照顧自己。睡好、吃好、冥想，常做你喜歡做的事，當感覺遲鈍時創造力就會降低。
Do something different. 做不同的事情。例如換不同的路線上班，看不同的報紙或電視節目（尤其是一個你永遠不會讀或看的！）
Be curious about your world around you. 對身邊的世界感到好奇。像個旅行家探索，發覺新鮮事。
Read a book on something you previously had no interest in. 讀你以前沒有興趣的書。知道你喜歡什麼，或你為什麼喜歡？
Do something childlike once in a while. 偶爾做一些幼稚的事。 孩子總是有難以置信的創造力，學他們如何看待這個世界。
Create/prepare quiet time for yourself every day. 每天為自己創造或準備安靜的時間。不要做任何事情，除非是會放鬆的，留白和安靜是很好的。
Ask 'what if' questions. 問“如果”的問題。如果建築物會說話，會有什麼好說的，它會說什麼樣的故事？
We often make assumptions. 經常做假設。假設和不喜歡的人工作，你會怎麼說，你會怎麼對待他們？
Write and storyboard your life. 寫你的生活和故事。就好像是一個腳本，你必須賣給電影公司。
Talk to people you routinely ignore or dismiss.跟別人說你經常忽略或放棄的事。多參考別人的想法，也可攜帶一個小筆記本，隨時記下你的新想法、感覺、感受。執行一件或全部，很快你就會發現一個崛起的創造力，感覺到個人發展和自我成長。
簡明山 社會 工作師事務所 服務項目： 個人行為、社會關係、婚姻、家庭、社會適應等問題之社會暨心理評估與處置。 個人、家庭、團體、社區之預防性及支持性服務。 個人身心靈成長、藝術療癒、壓力舒緩及纏繞畫教學。 生涯諮詢、職涯諮詢、職涯輔導、職涯教練等服務與教育訓練。 身心障礙者福...
